Bien-être au travail, accompagnez vos salariés face au stress
Le stress fait partie du quotidien professionnel. Pression, charge mentale, rythme soutenu : lorsqu’il devient permanent, il fragilise la santé physique et psychique des salariés, impacte leur efficacité et leur motivation, et pèse sur la qualité de vie au travail.
Mon intervention propose un accompagnement simple et concret pour aider vos équipes à mieux comprendre, apprivoiser et apaiser leur stress, en complément des actions déjà mises en place dans votre entreprise.
Deux formats complémentaires, lors d’une matinée ou d’un après-midi bien-être :
1. Séances individuelles de détente
• Réflexologie plantaire ou massage crânien (habillé, sur chaise)
• Objectifs : relâcher les tensions, calmer le système nerveux, favoriser une meilleure récupération et concentration.
2. Ateliers collectifs de sensibilisation
• Comprendre les mécanismes du stress et leurs effets
• Découvrir et expérimenter des outils pratiques (respiration, micro-pauses, rituels d’apaisement)
• Repartir avec des clés simples et efficaces pour mieux gérer les périodes de pression.
Ces interventions, proposées régulièrement, deviennent de véritables repères de prévention et de ressourcement pour vos salariés, avec un impact positif sur leur bien-être et leur performance au travail.
Offrez à vos équipes une pause ressourçante : contactez-moi dès aujourd’hui pour organiser votre atelier bien-être en entreprise.